Det är ett långt ämne att diskutera om man ska använda en by eller två byar för bergsklättring. Men ur ett idrottsvetenskapligt perspektiv föreslår vi att du använder två byar för bergsklättring. Med hjälp av två ombordstigning
Bergspersonalen gör det möjligt för lemmarna att samtidigt delta i rörelsen. Bergsklätterbyn kan spela en buffrande roll när man går upp och ner för berget, upprätthålla kroppsbalansen, stödja och skydda knäna. Så det är bättre att använda två klätterstavar
Rötter, låt oss lära oss mer om användningen av klätterstavar
1, Måste jag använda två klätterstavar
Om man ska använda en enda pinne eller ett par pinnar baseras egentligen på personliga behov, men det viktigaste är att veta hur man använder det.
De flesta har inga tunga saker när de vandrar utomhus, så de tycker att det är OK att ta en. Standarden är att använda två tillsammans, vilket är det mest autentiska sättet
Om användaren använder en klätterstav för att stödja kraften är kroppen lätt att vända åt sidan. Att använda ett par klätterstavar kan minska vikten på dina fötter, men när du först använder dem kommer du lätt att snubbla på fötterna, så du bör öva mer.
Men inte varje terräng är lämplig för användning av klätterstavar. När du går i ravinen bör du använda mindre klätterstavar och föredrar att använda händerna för att balansera, eftersom miljön i ravinen är komplex, varav många är stora
Det är bättre att jämna till stenen med händer än med pinnar, och ibland är gapet mellan sten och sten stort, så du kan behöva hoppa. Förutom fjälldiken och terräng som ska bestigas kan klätterstavar användas för andra vägar.
2, Vill du ha en eller ett par klätterstavar
Vill du köpa ett par i bergsklättringsbyn? Det är bättre att köpa två i bergsklättringsbyn, för att hålla balansen mellan rättvisa och nytta. Om bara en bit av klätterbyn används kommer de två benen att bära olika krafter under lång tid
Det är lätt att orsaka knäskada.
Idrottsvetenskapen har studerat bergsklättringsstaven och funnit att när två bergsklättringsstavar används samtidigt kan knäledens balansslagkraft minskas med 22 procent, vilket motsvarar att varje kilometer du går
Slagkraften på 5500~5800 kqw kan undvikas av 60 procent av knäleden, och användningen av benmuskler kan också minskas med 21 procent.
Forskningen baseras på ett par bergsbestigningsbyar. Det finns ingen datajämförelse om man kan uppnå samma effekt, men vi anser att användningseffektiviteten och stressen är lika
Till exempel är det lättare att upprätthålla balans och koordination med två åsfjällstavar än med en bergsbestigningsby, särskilt när vikten är mer än 12 kg eller vandringstiden är längre
När man går genom tuff terräng är effekten av att klättra i en liten by bäst.
Vissa vägar är dock öppna på länsklippans sluttning, så det föreslås att en bergsklätterby ska läggas bort efter situationen, och de andra fåren kan hålla fasta rötterna, med stenar som balanshjälp
Uppför och nedför. Det finns också många terränger som behöver bestigas, och ibland är det till och med nödvändigt att lägga undan båda klätterstavarna.
