1. Skydda lederna:
Den största fördelen med bergsklättringssticka är att minska det överdrivna trycket och de negativa effekterna på lederna, särskilt när du går ner.
Fördela vikten av ryggsäck och kropp genom klätterstavsorientering, förebygg skador och ryggsmärtor genom att förbättra hållningen, använd klätterstav som stötdämpare och minska trycket i knä och led för att minska ledvärk.
Alla med ömma knän eller underkroppsleder bör använda klätterstavar på nedförsbackar. Klätterkäppar är också bra för personer som bär tunga föremål.
2. Håll balansen på vägen:
Om du har svårt att hålla balansen när du går på stenar eller ojämnt underlag, på natten eller i djup snö, så kommer klätterstavar säkert att vara till stor nytta.
3. Balanserad träning:
Korrekt användning av hängslen kan träna hela kroppen, minska det arbete som utförs av benen och öka aktiviteten i core-, arm- och axelmusklerna. Klätterstavar kan förbättra din uthållighet och styrka för klättring.
4. Ge stöd för flodkorsning:
Vid flodkorsning kan en enda stolpe fungera som ett "tredje ben" för att öka stabiliteten och säkerheten. Klätterstaven ger dig högre stabilitet genom stadig kontakt med marken.
5. Upptäck vägytan:
Om det är is framför dig eller om du inte är säker på om vägen är fast kan du testa den med en klätterstav.
